Keperluan Mendalam Acara Gizi Utk Seluruh Wanita Pasca Melahirkan

Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus perempuan mengatakan pada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai segera setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak pertama atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan pria atau perempuan dewasa, tapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru terjadi kemarin.

Gejala yang biasanya dimulai pada bulan perdana hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum merupakan depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kesukaran pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan sebanyak emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang perempuan bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu kala dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak utk memperoleh pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Namun dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.

Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang kebanyakan praktisi medis arus mutlak tidak sepenuhnya mempertimbangkan merupakan bahwa tubuh bayi terbentuk dan semua terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari ajaran darah ibunya lewat plasenta.

Jikalau ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu adalah yang perdana mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang merupakan prioritas Ibu Pertiwi. Seluruh ibu perlu secara sadar isi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Seandainya ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan pasca melahirkan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."

Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama kalau ia sedang menyusui dan kurang tidur. Jika seseorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan utk isikan kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.

Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruhnya tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan tahun menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kebenaran ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu buat sepenuhnya isi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya untuk membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kepentingan utk isi kembali nutrisi pascakelahiran.

Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting untuk secara sadar isi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai langsung setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini sering kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama sekian banyak dekade.

Ada saat dimana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan utk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung sebanyak besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kebenaran bahwa makan plasenta seseorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan keperluan utk melakukan upaya bersama utk mengkonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang dipakai utk membangun kembali dan isikan kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting utk mempermudah perempuan pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.

Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yakni wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan jumlahnya obat antidepresan lainnya sebelum pertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang amat sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini yaitu rabun jauh medis yang butuh diubah supaya ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti jadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter untuk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.

Kalaupun seorang benar-benar Memang membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka kebutuhan untuk mengisi cadangan zat gizi tetap ada dan mesti langsung diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Yang lain Tidak masalah utk mengambil acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini keperluan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.

Minyak omega-3 diambil dari badan ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi melalui plasenta buat membantu mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya utk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 untuk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yakni bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik untuk meringankan ibu isikan kembali cadangan nutrisinya.

Seluruhnya nutrisi utama diambil dari badan ibu buat meringankan pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh buat menghasilkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita paling sering hanya akan membuahkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 satuan ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini yaitu penyebab mutlak kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Kedua nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga merupakan nutrisi penting untuk membantu ibu isi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan mesti dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.

Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang berkwalitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan bermutu tinggi harus jadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang difungsikan oleh semua ibu nifas untuk isi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menopang ibu baru utk tidak hanya meraih kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di selanjutnya hari, namun juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat apabila diharapkan

This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free